Το θετικό αντίκτυπο της θάλασσας στα παιδιά

Το παιχνίδι στην παραλία, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, διαδραματίζει έναν ισχυρό ρόλο στη διαμόρφωση της προσωπικότητάς του παιδιού και στην ψυχοσωματική του ανάπτυξη. Η παραμονή κοντά στη θάλασσα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορεί να εξασφαλίσει το ιδανικό περιβάλλον ερεθισμάτων για την κατάκτηση δεξιοτήτων, όπως αναφέρουν οι αναπτυξιολόγοι. Ας δούμε παρακάτω πιο εμπεριστατωμένα την θετική επίδραση της θάλασσας στα παιδιά μας.

Η θάλασσα επιδρά θετικά στην σωματική υγεία των παιδιών

Το κολύμπι επιδρά θετικά στην ψυχική και σωματική υγεία και τη σωματική ανάπτυξη των παιδιών.
Η θάλασσα βοηθά σε παθήσεις, όπως το άσθμα και οι αλλεργίες.
Η γυμναστική στη θάλασσα σε συνδυασμό με την υγρή ατμόσφαιρα ωφελούν το αναπνευστικό σύστημα.
Το κολύμπι βοηθά στη βελτίωση της σκολίωσης.
Βοηθά τις κινητικές τους δεξιότητες.
Η κολύμβηση ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα.
Η έκθεση στον ήλιο βοηθά στη σύνθεση της βιταμίνης D που βοηθά την απορρόφηση ασβεστίου και άρα το χτίσιμο ενός γερού σκελετού. Η χρόνια έλλειψη βιταμίνης D δημιουργεί σκελετικές ανωμαλίες και κοντό ανάστημα. Η έκθεση στον ήλιο για 10-15 λεπτά ημερησίως είναι αρκετή χωρίς όμως να ξεχνάμε να πάρουμε τα κατάλληλα μέτρα προφύλαξης για την αποφυγή των βλαβερών συνεπειών του ήλιου.
Η θάλασσα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς τα στοιχεία του θαλασσινού νερού απορροφώνται από το σώμα μας ή εισπνέονται με το θαλασσινό αέρα.
Το κολύμπι δεν επιβαρύνει το μυοσκελετικό σύστημα κατά την αναπτυξιακή ηλικία του παιδιού και γυμνάζει όλο το σώμα του.
Η θάλλασσα βελτιώνει τον ύπνο. Ο αέρας της θάλασσας επιταχύνει την απορρόφηση οξυγόνου και εξισορροπούν τα επίπεδα σεροτονίνης, η οποία συνδέεται με τον ύπνο. Η έλλειψη σεροτονίνης παρουσιάζεται με αϋπνίες.
Η επαφή με τη θάλασσα χαλαρώνει το σώμα και το μυαλό.

Η θάλασσα επιδρά θετικά στην ψυχική υγεία των παιδιών

Ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας
Η επαφή με τη θάλασσα ενισχύει την αυτοπεποίθηση, την αυτοεκτίμηση και το θάρρος των παιδιών και προάγει την ανεξαρτησία τους.
Η θάλασσα χαρίζει στα παιδιά αίσθηση ελευθερίας. Το παιχνίδι στη θάλασσα ικανοποιεί την ανάγκη του παιδιού για ελεύθερη δράση. Η θέα του ανοιχτού ορίζοντα, η αισθητική που προσφέρει η φύση, τα μεγάλα μαγευτικά τοπία, τα αρώματα είναι καθοριστικά για να νιώσουν ελεύθερα.
Ικανοποιεί την ανάγκη του παιδιού για κίνηση, περιπέτεια, πειραματισμό, εκτόνωση και εξερεύνηση. Ψάχνοντας στην άμμο για μικρούς θησαυρούς, φτιάχνοντας κάστρα και νησάκια, νιώθει πως μπορεί να εκφραστεί.
Η επαφή με τη θάλασσα προκαλεί μια ψυχική ανάταση, μια τεράστια ευεξία και ισορροπία.
Η θάλασσα ηρεμεί τα παιδιά.Αυτή η επαφή με τον εαυτό μας μας βοηθά να εναρμονιστούμε πολύ πιο εύκολα με το φυσικό περιβάλλον και μας επιτρέπει να διεισδύσουμε στα βάθη του εαυτού μας.
Το παιδί αποκτά όμορφες αναμνήσεις.
Βοηθά στην αισθητηριακή επεξεργασία των παιδιών, καθώς τους προσφέρει πληθώρα υφών και αισθήσεων: στεγνή και υγρή άμμος, ζεστή και κρύα άμμος, άνεμος, βράχια, θαλάσσιοι οργανισμοί και ζώα, φύκια κτλ.
Δίνεται στα παιδιά η δυνατότητα να εξερευνήσουν, τα εμπνέει και τα βοηθά στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνονται τον κόσμο γύρω τους.
Η έκθεση των παιδιών σε μη δομημένα εξωτερικά περιβάλλοντα τα βοηθά να αναπτύξουν εκτίμηση για τη φύση η οποία οδηγεί σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Η θάλασσα τα βοηθάει να μοιράζονται.Δανείζονται κουβαδάκια, δίνουν φτυαράκια, φτιάχνουν παρέα κάστρα στην άμμο, παίζουν μπάλα, ανεβαίνουν όλα μαζί σε μια βάρκα μοιράζονται ένα κανό, ανακαλύπτουν βότσαλα, πεταλίδες, αχηβάδες, αστερίες. Μοιράζονται, ανταλλάσσουν, τσακώνονται και κάνουν φίλους με μεγάλη ταχύτητα.

Και να θυμάστε τα εξής:

O έλεγχος της παραλίας είναι η μεγαλύτερη υποχρέωση των γονιών όταν πηγαίνουν για μπάνιο με τα παιδιά. Διαβάζετε τυχόν πινακίδες ή ρωτάτε το ναυαγοσώστη για τις ιδιαιτερότητες της περιοχής (ρεύματα, βράχια, επικίνδυνα ψάρια, μορφολογία βυθού). Εάν η παραλία δεν είναι οργανωμένη, ενημερωθείτε από τους ντόπιους ή τους άλλους λουόμενους. Ελέγξτε αν υπάρχει μεγάλη κίνηση σκαφών ή αν γίνονται θαλάσσια σπορ κοντά στην ακτή. Δείτε αν τα νερά είναι καθαρά (η γαλάζια σημαία στην παραλία εγγυάται την ποιότητα των νερών).

Εάν η θάλασσα έχει βράχια, τότε επισημάνετε στα παιδιά να κολυμπούν σε απόσταση από αυτά. Διαφορετικά, ένα δυνατό κύμα μπορεί να τα σπρώξει προς τα βράχια και να τα τραυματίσει. Ζητήστε από τα παιδιά να αποφεύγουν τα σπρωξίματα μέσα στο νερό. Τέλος, αν η θάλασσα έχει κύμα, πείτε στα παιδιά να κολυμπούν με την πλάτη προς την ακτή, ούτως ώστε να μην καλυφθούν ξαφνικά από τα κύματα και τρομάξουν.
Ορίστε με σαφήνεια στο παιδί μέχρι πού επιτρέπεται να κολυμπάει. Εάν το παιδί είναι παρορμητικό, να είστε ακόμη πιο αυστηροί στα όρια που θα θέσετε. Επίσης, πρέπει να είστε προσεκτικοί και με τα παιδιά που πηγαίνουν κολυμβητήριο! Oι γονείς δε πρέπει να χαλαρώνουν την επιτήρησή τους.

Τα παιδιά πρέπει να συνοδεύονται από έναν ενήλικο στη θάλασσα. Ποτέ μην τα εμπιστεύεστε σε μεγαλύτερα παιδιά. Στα μικρά παιδιά (π.χ. 3 χρονών) συνιστάται η επίβλεψη αφής – δηλαδή, να μπορείτε να πιάσετε το παιδί ανά πάσα στιγμή απλώνοντας το χέρι σας, ακόμη και αν βρίσκεται στην ακροθαλασσιά.
παιδοψυχολόγοι στην Αθήνα, ατομικές συνεδρίες