Εξωσχολικές δραστηριότητες σε παιδιά με ΔΕΠΥ

Για παιδιά με ΔΕΠΥ οι εξωσχολικές, μέσω αθλημάτων τα οποία βοηθούν στην εκτόνωση της ενέργειας, την ανάπτυξη αυτοελέγχου και την αύξηση της αυτοπεποίθησης, όπως το τένις, η κολύμβηση, οι πολεμικές τέχνες και η ενόργανη γυμναστική, καθώς και μέσω δημιουργικών δραστηριοτήτων όπως το θέατρο, ο χορός και το σκάκι, οι οποίες μπορούν να βελτιώσουν τη συγκέντρωση, την πειθαρχία και την κοινωνικοποίηση.

Ενισχύστε το παιδί σας να ασχοληθεί με εξωσχολικές δραστηριότητες που συμβάλουν στην εκτόνωση της ενέργειάς του (π.χ. κολυμβητήριο, ποδόσφαιρο, στίβος,πολεμικές τέχνες κλπ).
Με σκοπό να ενισχύσετε την αυτοέκφρασή του και τον οπτικοκινητικό του συντονισμό μπορείτε να αξιοποιήσετε τη θεατρική και μουσική έκφραση, αλλά και το χορό.
Οι εξωσχολικές δραστηριότητές του,αν είναι ομαδικές, έχουν στόχο κυρίως την κοινωνικοποίησή του και τη δημιουργία φίλων.
Μπορείτε να παίξετε μαζί του παιχνίδια και δραστηριότητες που ασκούν την συγκέντρωση της προσοχής, όπως πάζλ, σκάκι κ.α.
Παρακάτω θα παραθέσουμε αναλυτικά πολλές ιδέες για εξωσχολικές δραστηριότητες και παιχνίδι σε παιδιά με ΔΕΠΥ.

Παρακάτω θα παραθέσουμε αναλυτικά πολλές ιδέες για εξωσχολικές δραστηριότητες και παιχνίδι σε παιδιά με ΔΕΠΥ.

Θέατρο και αυτοσχεδιασμός: Το θέατρο είναι μία από τις πιο δημιουργικές δραστηριότητες για υπερκινητικά παιδιά και παιδιά με διάσπαση προσοχής. Η συμμετοχή σε μία θεατρική ομάδα ή μία ομάδα αυτοσχεδιασμού προωθεί τη συνεργασία, τη συνέπεια, αλλά και τη δημιουργική έκφραση. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τα παιδιά να αναγνωρίσουν, να διαχειριστούν και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους με διασκεδαστικό τρόπο, χρησιμοποιώντας παράλληλα τη φαντασία τους. Ταυτοχρόνως, μέσα από αυτή τη δημιουργική δραστηριότητα το παιδί αναπτύσσει την κοινωνικοποίησή του.

Χορός: Ο χορός είναι ακόμα μία εξαιρετική δραστηριότητα για παιδιά με ΔΕΠΥ στο νηπιαγωγείο και το δημοτικό. Τα υπερκινητικά παιδιά μπορούν να ωφεληθούν πολύ από το χορό, αφού τους δίνει την ευκαιρία να αναπτύξουν την αυτοπεποίθησή τους και να εκτονώνουν την ενέργειά τους, μαθαίνοντας να ακολουθούν συγκεκριμένες οδηγίες. Από μπαλέτο και σύγχρονο, μέχρι hip hop και latin, υπάρχουν τόσα είδη χορού που το παιδί θα βρει σίγουρα ό,τι του ταιριάζει.

Παιχνίδια με μπαλόνια: Τα παιχνίδια με μπαλόνια είναι μία από τις πιο διασκεδαστικές δραστηριότητες για υπερκινητικά παιδιά που μπορεί να γίνει ακόμα και στο σπίτι. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά πολύχρωμα μπαλόνια και δημιουργικές ιδέες, αφού τα παιχνίδια που μπορείς να παίξεις είναι πολλά, από βόλεϊ, μέχρι τένις με μπαλόνια. Η δραστηριότητα αυτή θα δώσει την ευκαιρία στα παιδιά να εκτονωθούν, να διασκεδάσουν και να βελτιώσουν το συντονισμό κινήσεων.

Επιτραπέζια παιχνίδια: Τα επιτραπέζια παιχνίδια είναι αγαπητά από μικρούς και μεγάλους, όμως είναι ιδιαίτερα βοηθητικά στις περιπτώσεις παιδιών με διάσπαση προσοχής. Αυτό γιατί απαιτούν συγκέντρωση και στρατηγική σκέψη, συνεργασία, και υπομονή, ‘αναγκάζοντας’ το παιδί να επικεντρώσει την προσοχή του σε κάθε κίνηση. Ειδικά τα επιτραπέζια παιχνίδια που απαιτούν γρήγορες κινήσεις και αντανακλαστικά είναι ιδανικά για παιδιά με πολλή ενέργεια!Παραδείγματα παιχνιδιών είναι τα εξής:

Σκάκι & Παζλ: Βελτιώνει τη μνήμη, την κριτική σκέψη, την επίλυση προβλημάτων, τον αυτοέλεγχο και την εικόνα του εαυτού.
Lego και άλλα είδη κατασκευαστικού παιχνιδιού
Επιτραπέζιο Hasbro Score 4
Μαντεψε ποιος, παιχνίδι παρατηρητικότητας
Παιχνίδια Memo
Παιχνίδι ταύτισης

Ενόργανη γυμναστική: Η ενόργανη γυμναστική θεωρείται από τα καλύτερα αθλήματα για παιδιά με διάσπαση προσοχής, αφού βασίζεται στη συγκέντρωση και τον απόλυτο έλεγχο των κινήσεων.

Ρομποτική: Ως ομαδική δραστηριότητα, ενισχύει την κοινωνικοποίηση, την κριτική σκέψη και την αυτοσυγκέντρωση.

Προσκοπισμός: Βοηθούν στην κοινωνικοποίηση, το ομαδικό πνεύμα, την αυτονομία και την επαφή με τη φύση.

Ιππασία: Βοηθά στην ενσυναίσθηση, τη συναισθηματική νοημοσύνη και τη διαχείριση του άγχους.

Ασκήσεις απομαγνητοφώνησης και καραόκε: Βοηθούν την ενίσχυση της οπτικής και ακουστικής μνήμης και συγκέντρωσης.

Άλλες εξωσχολικές δραστηριότητες για το παιδί με ΔΕΠΥ είναι οι εξής:

Karate ή Tae kwon do
μοντελισμός,ξυλογλυπτική, ξυλουργική,
μηχανικές δραστηριότητες,
μαθήματα ζωγραφικής ή μουσικής

Αποφύγετε οπωσδήποτε τη τηλεόραση, DVD, τα Videogames και δραστηριότητες με μεγάλης χρονικής διάρκειας αναμονή πχ. αναμονή στην ουρά σε πάρκα διασκέδασης, επιτραπέζια παιχνίδια με πολύπλοκες κάρτες και κανόνες.Δε ξεχνάμε ποτέ να επιδιώκουμε την συχνή επαφή του παιδιού με τους φίλους του. Με αυτό τον τρόπο θα ενισχύσετε τον επικοινωνιακό του τομέα, αποκομίζοντας παράλληλα τα πολλαπλά οφέλη της ύπαρξης φίλων.
εργοθεραπευτές στο χώρο σας στην Αθήνα